Paige Devriendt, una mujer de 32 abriles que vive en Columbus, Ohio, ha pasado la anciano parte de su vida asociando mosca con vergüenza y ansiedad.

Hoy, Devriendt y su consorte trabajan, trayendo un salario anual combinado de aproximadamente de $ 225,000. Con eso, han podido abonar sus facturas, librarse e trastornar, todo mientras le quita seis cifras de deuda combinada de préstamos estudiantiles. Aunque ha podido abonar cómodamente su estilo de vida, ha sentido vergüenza por el mosca durante mucho tiempo. Al crecer, Devriendt vivía en un pequeño pueblo en el noroeste de Ohio y absorbió mucho el estrés financiero de sus padres.

“Cuando llegué a la universidad y vi cómo otras personas vivían en diferentes niveles (financieros), pensé: ‘Quiero ser eso'”, dice Devriendt. “‘No quiero estar estresado por el resto de mi vida sobre el mosca'”.

Aún así, durante la anciano parte de su vida adulta, su ansiedad persistente por el mosca no desapareció. Sintió mucha vergüenza por su parada saldo de préstamos estudiantiles y estaba aterrorizada por la posibilidad de contraponer un despido u otra emergencia, y ya no poder abonar sus facturas.

“Estaba funcionando mucho en la mentalidad de escasez cuando no necesitábamos serlo”, dice Devriendt.

Posteriormente de abriles de vergüenza sobre el saldo de su préstamo estudiantil y sentirse detrás de su conocimiento financiero, Devriendt ahora finalmente está en un puesto donde ya no siente una ansiedad por mosca tan esforzado. Pero fue una pelea con tanto esfuerzo para presentarse allí, y tomó abriles de repasar las finanzas personales y asimilar a presupuestar.

Devriendt está remotamente de estar solo; Ella es una de las millones de estadounidenses que se han despierto por la oscuridad con ansiedades relacionadas con el mosca. Más de 2 de cada 5 (43 por ciento) adultos estadounidenses dicen que el mosca afecta negativamente su salubridad mental, al menos ocasionalmente, causando ansiedad, estrés, pensamientos preocupantes, pérdida de sueño, depresión y otros existencias, según la nueva averiguación de mosca y salubridad mental de Bankrate (encuestado del 19 al 21 de marzo de 2025).

Ese porcentaje ha disminuido del 47 por ciento en 2024 y 52 por ciento en 2023, pero sigue siendo el hacedor número 1 que afecta la salubridad mental, entre otros factores solicitados por Bankrate, como la política, las parte mundiales y el cambio climático (38 por ciento) o la salubridad de uno (36 por ciento).

Si admisiblemente más personas dicen que el mosca afecta su salubridad mental que los eventos actuales, hoy en día, esos dos factores están profundamente entrelazados. Los anuncios de tarifas de nuevo del presidente Donald Trump han atravesado el mercado de títulos y se calma que aumenten los precios de muchos ingresos comunes. En marzo, la confianza del consumidor cayó por segundo mes consecutivo a un imperceptible de 12 abriles, Según la Corporación de la Conferencia.

Hoy, los aranceles, la inflación, las altas tasas de interés y las preocupaciones de una próxima recesión están exacerbando un problema que ha existido durante décadas.

“El papel de los factores económicos en la salubridad mental ha sido identificado, estudiado, durante más de 50 abriles. Esto no es poco nuevo”, dice Edwin B. Fisher, profesor del Sección de Comportamiento de la Vitalidad de la Colegio de Vitalidad Pública General de la Universidad de Carolina-Chapel-Chapel Hill Gillings.

El mosca es una parte integral de la vida cotidiana, dice Fisher, que afecta todo, desde nuestra capacidad para cuidar a nuestras familias hasta divertirnos hasta crear nuevas oportunidades. Cuando el mosca es la estancia básica de muchas de nuestras vidas, no tener suficiente en ahorros o no retener cómo manejar el mosca puede ser aterrador.

Para demostrar cómo el mosca afecta a nuestro socio de salubridad mental, bankrate y encuestado YouGov PLC encuestó a más de 2,000 estadounidenses sobre sus sentimientos sobre el mosca y la salubridad mental. Los hallazgos demuestran que, si admisiblemente el porcentaje de estadounidenses que dicen que el mosca afecta negativamente su salubridad mental ha caído año tras año, las tensiones relacionadas con el mosca aún son generalizadas.

Las ideas de Bankrate sobre mosca y salubridad mental

Más de 2 de cada 5 estadounidenses dicen que el mosca afecta negativamente su salubridad mental

El mosca afecta negativamente la salubridad mental de más estadounidenses, al menos ocasionalmente, que muchos otros factores estresantes comunes, como eventos actuales como política, parte mundiales y cambio climático (38 por ciento); su salubridad (36 por ciento); o el estado de la caudal estadounidense (33 por ciento).

“A menudo vemos una ‘clase de micción’ cuando se alcahuetería de la salubridad mental de los estadounidenses”, dice la reportera de la caudal estadounidense Sarah Foster. “Si le preocupa las facturas diarias, que brinde utensilios esenciales básicos o colocando alimentos en la mesa, es posible que no le quede mucho espacio para fijar el mundo que lo rodea, la caudal de los Estados Unidos o los eventos actuales”.

Fuente: Sondeo de mosca y salubridad mental de Bankrate, 19-21 de marzo de 2025
Nota: Los encuestados podrían separar múltiples respuestas.

En cuanto a índole, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres a aseverar que el mosca afecta negativamente su salubridad mental, al menos ocasionalmente (45 por ciento y 41 por ciento, respectivamente).

Por otra parte, los baby boomers son menos propensos que las generaciones más jóvenes a aseverar que el mosca afecta negativamente su salubridad mental, al menos ocasionalmente:

• Gen Zers (de 18 a 28 abriles): 46 por ciento
• Millennials (edades 29-44): 47 por ciento
• Gen Xers (edades 45-60): 49 por ciento
• Baby Boomers (edades 61-79): 34 por ciento

Es más probable que los demócratas digan los eventos actuales, en puesto del mosca, afectan negativamente su salubridad mental

En 2024, los republicanos y los demócratas dijeron que el mosca impactó negativamente su salubridad mental más que cualquier otro hacedor, pero ese ya no es el caso de los demócratas.

Este año, los demócratas citan los eventos actuales como el hacedor número 1 que afecta negativamente su salubridad mental, al menos ocasionalmente (52 por ciento), mientras que el 46 por ciento cita mosca. El mosca fue el problema número 1 de los demócratas en 2024, cuando el 49 por ciento dijo que afectó negativamente su salubridad mental, al menos ocasionalmente. En 2024, solo el 41 por ciento de los demócratas citó los acontecimientos actuales.

Sin confiscación, los republicanos citan mosca como el hacedor número 1 que afecta negativamente su salubridad mental, al menos ocasionalmente (38 por ciento). Esto ha bajado un poco del 41 por ciento que lo dijo en 2024.

Por otra parte, las personas con educación universitaria tienen más probabilidades que las que no tienen un título universitario de aseverar que los eventos actuales, en puesto del mosca, afecten negativamente su salubridad mental:

• Posgrado de posgrado: El 55 por ciento cita los eventos actuales, el 40 por ciento cita mosca
• Escalón de cuatro abriles: 49 por ciento cita eventos actuales, el 44 por ciento cita mosca
• Algún título universitario/dos abriles: 41 por ciento cita eventos actuales, el 47 por ciento cita mosca
• No hay diploma de escuela secundaria/solo un diploma de escuela secundaria: 25 por ciento cita eventos actuales, el 41 por ciento cita mosca

La inflación es un hacedor angustioso para muchos estadounidenses

La mayoría de los estadounidenses cuya salubridad mental se ve afectada negativamente por el mosca, dice que la inflación/aumento de los precios (69 por ciento) es un culpable. Hoy, más personas cuya salubridad mental se ve afectada negativamente por el mosca citan los precios de la inflación/aumento que en 2024 (65 por ciento) y 2023 (68 por ciento).

A partir de marzo de 2025, la tasa de inflación es en verdad la más quebranto que ha sido desde febrero de 2021, Según la Oficina de Estadísticas Laborales (BLS). Pero puede deber una desconexión pública entre la tasa de inflación publicitada y las altas etiquetas de precios que las personas ven en los estantes de las tiendas.

“La inflación de la desaceleración que los economistas celebraron el año pasado no significa que los precios son más baratos, solo que no están aumentando tan rápido como antaño”, dice Foster. “Para los hogares, cada aumento futuro en la inflación todavía se apila encima de los aumentos de precios anteriores”.

Personas cuya salubridad mental se ve afectada negativamente por el mosca incluso citadas frecuentemente pagando los gastos cotidianos, como comestibles o servicios públicos (61 por ciento); no tener suficientes ahorros de emergencia (57 por ciento); no tener suficiente desembolso discrecional (46 por ciento); estar en deuda, como deuda de polímero de crédito, deuda médica o deuda de préstamos estudiantiles (43 por ciento); abonar por vivienda, como pagos de arrendamiento o hipoteca (37 por ciento); y no estar preparado para la renta/tener un bajo rendimiento de sus inversiones (34 por ciento):

Fuente: Sondeo de mosca y salubridad mental de Bankrate, 19-21 de marzo de 2025
Nota: Los porcentajes se encuentran entre los adultos estadounidenses que tienen preocupaciones de mosca que afectan su salubridad mental; Los encuestados podrían separar múltiples respuestas.

Con menos frecuencia, las personas que dicen que el mosca afecta negativamente su salubridad mental cite no tener un ingreso estable (30 por ciento), altas tasas de interés (25 por ciento), seguridad sindical (21 por ciento), capital de una casa o no poder abonar una casa (21 por ciento) o volatilidad del mercado financiero o pérdidas de inversión (17 por ciento).

Entre las personas que dicen que el mosca afecta negativamente su salubridad mental, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres a citar precios de inflación/aumento (72 por ciento de las mujeres y el 64 por ciento de los hombres). Incluso tienen más probabilidades que los hombres a citar no tener suficientes ahorros de emergencia, mientras que los hombres tienen más probabilidades de citar su seguridad sindical o no tener un ingreso estable.

Tipos de preocupaciones de mosca:

• No tener suficientes ahorros de emergencia: 62 por ciento de las mujeres, 51 por ciento de los hombres
• Enriquecer por los gastos diarios (por ejemplo, comestibles, servicios públicos, etc.): 65 por ciento de las mujeres, 56 por ciento de los hombres
• Enriquecer por vivienda (por ejemplo, arrendamiento, hipoteca, etc.): 41 por ciento de las mujeres, 32 por ciento de los hombres
• No tener un ingreso estable: 26 por ciento de las mujeres, 34 por ciento de los hombres
• Seguridad sindical: 17 por ciento de las mujeres, el 26 por ciento de los hombres

Entre los que dicen que el mosca afecta negativamente su salubridad mental, Gen Zers es la procreación más probable para citar no tener un ingreso estable como una razón:

• Gen Zers: 43 por ciento
• Millennials: 33 por ciento
• Gen Xers: 30 por ciento
• Baby Boomers: 13 por ciento

Incluso tienen más probabilidades de citar el capital para una casa (o no pueden abonar una casa):

• Gen Zers: 35 por ciento
• Millennials: 29 por ciento
• Gen Xers: 16 por ciento
• Baby Boomers: 6 por ciento

Más republicanos dicen que la inflación afecta negativamente su salubridad mental

La caudal fue un importante punto de conflicto para los votantes republicanos en las elecciones de 2024, y sigue siendo un problema importante para ellos hoy: tanto en 2024 como en 2025, el 68 por ciento de los republicanos que dijeron que el mosca afecta negativamente su salubridad mental citó la inflación como una razón. Un 64 por ciento levemente más bajo de los demócratas cita la inflación en 2025, frente al 61 por ciento en 2024.

Los problemas de salubridad mental relacionados con el mosca pueden crear un círculo vicioso

Cuando el mosca afecta negativamente nuestra salubridad mental, puede crear un propósito de codazo, lo que facilita que las tareas financieras se queden en el camino. Los estadounidenses que dicen que el mosca está afectando negativamente su salubridad mental tiene tres veces más probabilidades de deber pagado una extracto a fines del mes pasado, en comparación con las personas que dicen que el mosca no está afectando su salubridad mental (22 por ciento frente a 7 por ciento). Incluso es menos probable que hayan ahorrado para el futuro o para un objetivo (20 por ciento frente a 24 por ciento).

Aún así, muchos vigilan sus finanzas. Las personas que dicen que el mosca impacta negativamente en su salubridad mental es más probable que hayan revisado su presupuesto en el extremo mes, verificaron sus saldos de polímero de crédito o cuenta bancaria, rastrearon sus gastos y buscaron su puntaje de crédito:

Fuente: Sondeo de mosca y salubridad mental de Bankrate, 19-21 de marzo de 2025
Nota: Los encuestados podrían separar múltiples respuestas.

Cómo puede disminuir el estrés financiero en tiempos inciertos

Si las preocupaciones económicas o financieras están afectando su salubridad mental, ayuda a concentrarse en lo que puede controlar. Probablemente no tenga ninguna influencia sobre la política comercial o la inflación, pero aún puede controlar otros aspectos de sus finanzas.

“Los aranceles, la inflación, las tasas de interés más altas y una recesión son fuerzas que los estadounidenses no pueden precaver, sin importar cuánto quieran”, dice Foster. “Tomar medidas proactivas para llevar la batuta sus finanzas puede proporcionar una sensación de estabilidad y seguridad”.

Esto es lo que puedes hacer, a partir de hoy: